“最近我驱动对徒步有了点兴味，颜面的登山杖、徒步鞋，还有马卡龙配色的冲锋衣欧洲杯app，越看越喜欢。”

放肆加购物车后，我截图给身边的徒步老鸟看，问她：这装备够皆全吧！怎样样，沿途徒步呀！

没思到她回：你还没去徒步，准备这样多干嘛？徒步最紧要的是先走出去呀！先走出去才是第一步！

回思我也曾买过却吃灰的装备，大概经由都是这样：刚驱动斗争影相就买相机，对咖啡感兴味就买了全套手冲器用，临了全闲置。

久而久之，这也让我对我方有「三分钟热度」、「乱用钱」的领略，偶然候看某个清新东西很感兴味，一思到我那些失败又烧钱的尝试，就立马打消了去了解的念头，掐灭了我方的趣味心。

但最近我意志到，可能不是我三分钟热度，而是用钱的纪律搞错了，消费不应该成为活动前的军号，而是活动后的奖励。

对某个事物感到趣味时，咱们悉数不错先诳骗手头的器用先活动起来，把买装备作为活动后的奖励，举例坚执跑 1 个月就奖励我方一对跑鞋、去 20 次健身房就奖励我方高端健身服、拍 100 张像片奖励我方一台相机，等等。

这是因为——

用钱越早，下头越快

许多东谈主思畅通了，就先买双专科跑鞋，以致买台跑步机，以为咬咬牙掏出真金白银，就能为了不糜费钱而坚执下去，东西买来后畅通的能源如实飞速达到巅峰，但短期内又飞速回落。

心理学家将这种气象称为享乐适合（hedonic adaptation），风趣是不管某件事让咱们嗅觉有多好或者多灾祸，但随着本事的推移，大多数时候咱们的心境水平（如繁荣或餍足感）都会回到驱动的场地。

图片来源：vadimkravcenko.com

淌若只依赖于用消费来唤起心境水平，就很容易让东谈主用钱越早、下头越快。

先穿现成的畅通鞋、诳骗现成的局面先跑起来，把消费手脚念坚执跑步 1 个月的奖励时，一切会悉数不同，《经济杂志》上有一篇著作提议，当一件好意思好又俄顷的事情行将发生时，符合推迟这件事的发生经常会让咱们感受到更幸福，因为「期待」自身等于一种热烈的表情体验。

思象一下，淌若知谈我方一个月后将取得一款满意很久的跑鞋，这一个月的跑步能源都会变得热烈。

而下马看花地跑了一个月，仍是初步养成畅通的习尚、也享受到畅通所带来正响应后，这时候的消费也不会让关心飞速回落，而是把能源推向新的岑岭。

于是，购物的景象也享受了，好习尚也养成了。

幸免掉入「过度准备」的罗网

许多东谈主思学影相，总合计要买台相机智商驱动拍；思作念自媒体，先给我方买一堆灯光器材，最佳再报个班儿；思健身改善身形，储藏了一堆教程，总合计要找到最科学灵验的教程后再驱动。

“加息确实标志着政策的重大转变，决策者现在更加重视较长期通胀预测，”荷兰国际集团外汇策略师Francesco Pesole表示。“这对于日元来说是一个重大变化，可能结构性地改变套利交易的布仓。”

总思要比及万事俱备从头动，这是许多东谈主都堕入的过度准备情状（over prepare）。

过度准备就像伪装奋勉的假动作，咱们以为作念好饱和的准备，进程就到了 90%，离得胜只差临门一脚了，实践上这仅仅一种失实的餍足感，独一还没驱动活动，进程始终停滞在 0%。

图片来源：董宇辉直播

为什么总思要过度准备呢？根源在于对失败的懦弱，咱们总合计，淌若有了更好的装备，咱们就会坚执活动下去，实践上，这反而是在给「不活动」借戒口。

当别东谈主问「你怎样还没驱动跑步？」的时候，咱们始终不错报恩：等我新买的跑鞋到了/等我找到适应跑步的局面/等我学会正确的跑步步地/等我使命不忙了……

当你意志到我方在某件事上仍是过度准备了，不妨试着不管四六二十四，先活动起来，驱除内心的懦弱思象，放下关于齐全的幻思。

东谈主生中绝大部分的事情，也不是都能等咱们准备好了才发生，先往前跑起来，再调动。

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先插足

智商知谈我方的需求

《营销措置杂志》上的一篇著作标明，生人消费者因为对感兴味的限制还知之甚少，在消费有经营上更容易受到周围东谈主的影响或进行社会比拟。

这亦然为什么，东谈主在刚斗争一件事、有少量了解但实践了解未几的时候，最容易作念出让我方后悔的消费有经营。听健身解说猛吹一番就激情买课，上课后才发现我方根蒂不喜欢在健身房举铁；随着徒步老鸟买装备，实践徒步的时候才发现鞋又贵又不好穿。

这些让东谈主后悔的消费有经营，经常是因为咱们根蒂还不知谈我方对它的需求是什么，就像思买双鞋，却根蒂不知谈我方脚的大小。

图片来源：《至友记》

先用手头能用的步地、渠谈，让我方活动起来，是了解我方确切需求的紧要渠谈。

比如思买双跑鞋，就先把手头已有的鞋都衣着跑一段本事，跑的经由中感受我方的偏好，对透气性的需求、那边容易磨，等等。

可能一通尝试下来会发现，原来我方根蒂不需要添置高价家具，基本款就能悉数餍足需求了。

虽然，还有一种可能，等于活动根本坚执不到消费的那天，这也施展了这项喜欢其实人命俄顷，那就更无用为它用钱了。

临了

其实，细细不雅察我方的生存会发现，那些最终大浪淘沙，在性掷中执续被保留住来的物品，经常是因为能跟咱们本来的生存节拍高度契合。它们的存在不是突兀的，而是浅薄生存的当然蔓延。

这种契合源自于饱和的活动、花大批的本事和物品相处。

回到开始那位徒步老鸟一又友，她简直每周都去隔邻的山里徒步，也会如期购入新装备，她说，装备虽然必不成少，尤其是买到跟我方需求齐全契合的物品，即使用了很长一段本事，每次提起都依然有第一次使用时的满心期待。

这些好意思好物品的存在，让咱们本来的生存节拍愈加露出，且熠熠生辉。

在寻找中寻找…

就会在寻找中迷失~

— 健康无处不在 —

来源：knowyourself（作家：丸子）

裁剪：网络措置中心 曹文栋

审核：网络措置中心 都乐 金钰 何玲钧

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